--- title: Lago Idro description: Triatlon zwem trainingskamp in Lago Idro in Italie. Exclusief openwater zwemkamp voor gemiddeld en gevorderden. Focus op techniek door onze zwemtrainers. --- [![](https://www.itstartswithfinishing.nl/hs-fs/hubfs/2025%20Logo_Small%20FFTFC.jpg?width=84&height=50&name=2025%20Logo_Small%20FFTFC.jpg)](https://itstartswithfinishing.nl?hsLang=nl) [![](https://www.itstartswithfinishing.nl/hs-fs/hubfs/2025%20Logo_Small%20FFTFC.jpg?width=84&height=50&name=2025%20Logo_Small%20FFTFC.jpg)](http://www.zwemmen.fitforthefutureconsultancy.nl) [![](https://www.itstartswithfinishing.nl/hs-fs/hubfs/2025%20Logo_Small%20FFTFC.jpg?width=84&height=50&name=2025%20Logo_Small%20FFTFC.jpg)](http://www.zwemmen.fitforthefutureconsultancy.nl) Dit is een zoekveld waaraan een functie voor automatische suggesties is gekoppeld. - Er zijn geen suggesties want het zoekveld is leeg. - [Home](https://www.itstartswithfinishing.nl) - Zwemtraining - [Borstcrawlcursus](https://www.itstartswithfinishing.nl/borstcrawl-cursus-voor-beginners) - [Triatlon Training](https://www.itstartswithfinishing.nl/zwem-prestatie-training-eindhoven) - Workshops - [Zwemworkshop](https://www.itstartswithfinishing.nl/openwater-zwem-training-eindhoven) - [Zwemvakantie](https://www.itstartswithfinishing.nl/lagoidro) - Contact - [Generieke Info](https://www.itstartswithfinishing.nl/contact-formulier) - [5 Tips](https://www.itstartswithfinishing.nl/5-tips-voor-betere-zwemtechniek) - [Coach Team](https://www.itstartswithfinishing.nl/coach-team) Dit is een zoekveld waaraan een functie voor automatische suggesties is gekoppeld. - Er zijn geen suggesties want het zoekveld is leeg. Lago Idro, Italië 19-26 September 2026 # Verbeter je Slag In Open Water Een exclusieve openwater zwem trainingsweek voor triatleten en zwemmers. Verfijn je techniek, geniet van Italiaanse gastvrijheid en train in het prachtige bergachtige landschap. [Reserveer je plek](https://www.borntosucceed.nl/a-128546509/triatlon/zwemmen-in-de-natuur/) 2026-09-19T13:00:00+0000 +0100 00 Days 00 Hours 00 Minutes 00 Seconds # **Verbeter je techniek tijdens deze zwem trainingsweek in Italië** ![Triatlon zwem open water training Italië](https://www.itstartswithfinishing.nl/hs-fs/hubfs/Triatlon%20zwem%20open%20water%20kamp%20italie.jpg?width=2000&name=Triatlon%20zwem%20open%20water%20kamp%20italie.jpg) #### Een unieke trainingsstage in Lago Idro Ben je ervaren, maar verlies je kostbare minuten tijdens het zwemonderdeel? Tijdens deze intensieve zwemtrainingsweek aan het prachtige Lago Idro in Noord-Italië tillen we jouw prestaties naar het volgende niveau. Geen basiscursus, maar een vlijmscherpe focus op techniekoptimalisatie en geavanceerde open water vaardigheden. Elke dag twee trainingen, met genoeg tijd voor recreatieve activiteiten. ### Drafting Strategisch zwemmen in de voeten of aan de heup van je concurrenten om energie te besparen. ### Navigeren Koers houden met minimale onderbreking van je slagritme, zelfs bij golfslag. ### Slaganalyse  Individuele video-analyse om de laatste restricties uit je techniek te halen voor maximale hydrodynamica.  ### Keerpunt  Snel en behendig om boeien manoeuvreren in een druk veld.  # Een mogelijke dag aan het meer We houden van structuur, maar er is genoeg ruimte voor rust. Een perfecte balans tussen intensieve training en ontspanning. ### 07:00 ##### Ochtendduik Zonsopgang zwemsessie in het prachtige meer (2-3km). Focus op techniek en navigeren. --- ### 09:00 ##### Italiaans ontbijt Heerlijke espresso, warme brioche en lokale product --- ### 10:30 ##### Video Analyse Bespreking van de ochtendsessie. Optioneel: fietstocht in de heuvels --- ### 13:00 ##### Lichte Lunch Salades, pasta en herstelvoeding --- ### 16:00 ##### Middagsessie Uithoudingsvermogen en interval in het water (ca 3km) ![Italie zwemmen Lago Idro hotel](https://www.itstartswithfinishing.nl/hubfs/Lago%20Idro%20hotel.webp) ### Accommodaties We verblijven in een kleinschalige agriturismo op basis van half pension (ontbijt & lunch) aangrenzend aan de Lago d'Idro, met aandacht voor de sporters.  De kamers zijn voorzien van 2 persoonsbedden. Op aanvraag is er beperkt de mogelijkheid voor een eenpersoonsbed. Buiten is er een terras waar we na de trainingen kunnen verzamelen voor een hapje en een drankje. - Aan het water gelegen - Inclusief ontbijt en lunch - Gedeelde kamers - Afgesloten ruimte voor fietsen Deelname Zwemweek €1.799 p.p.   [Kies deze optie](https://www.borntosucceed.nl/a-128546509/triatlon/zwemmen-in-de-natuur/)   7 Overnachtingen Logies, Ontbijt & Lunch Video Analyse Sessies 2x per Dag Open Water Sessie 1-Persoonskamer (Optie) +€450 p.p.   [Kies deze optie](https://www.borntosucceed.nl/a-128546509/triatlon/zwemmen-in-de-natuur/) Fietstochten (Optie) +€150 p.p.   [Kies deze optie](https://www.borntosucceed.nl/a-128546509/triatlon/zwemmen-in-de-natuur/)   3 begeleide ritten Veilige fietsenstalling Reparatiemateriaal beschikbaar Vliegveld Shuttle (Optie) +€50 p.p. Gratis als je voor 1 juli boekt! [Kies deze optie](https://www.borntosucceed.nl/a-128546509/triatlon/zwemmen-in-de-natuur/)   Pick-up vanaf Milaan Pick-up vanaf Verona Pick-up vanaf Bergamo Geen fietsvervoer mogelijk ## Veelgestelde Vragen Of stel je vraag per [Mail](https://www.borntosucceed.nl/c-2152789/contact/) Wat is het vereiste zwemniveau? Je moet comfortabel 1500 meter aaneengesloten (borstcrawl) kunnen zwemmen. Het kamp is bedoeld om je techniek te verbeteren en open water vaardigheden aan te leren. Mocht je geinteresseerd zijn in een borstcrawl cursus dan bieden we die [hier](https://www.itstartswithfinishing.nl/zwem_prestatie_training_eindhoven?hsLang=nl) aan.  Wat moet ik meenemen? Twee zwembrillen, je wetsuit (ivm temperatuur van het water), sportkleding voor oefeningen op het droge en je zwemvliezen/pullbuoy als je die hebt. Hoe kom ik bij Lago Idro? Het meer ligt op zo'n 1100 km rijden vanaf Eindhoven, indien gewenst kunnen we helpen met deelnemers te laten samen rijden. Vliegen kan op Verona, Bergamo of Milaan. Vanaf daar is het ca. 1.5 uur rijden met de auto, we kunnen helpen met de een vliegveld shuttle als de deelnemers dezelfde vlucht nemen. Hoe groot is de groep? Afhankelijk van hoeveel deelnemers er zijn beperken we de groepsgrootte tot 10 of 18 personen. Er zijn dan altijd voldoende coaches aanwezig (in het water, op een SUP en aan de kant). Wat als het weer tegenzit? In de bergen kan het weer omslaan. Bij onweer gaan we niet het water in en doen we een theorie/video-sessie of een droogtraining. We halen de verloren zwemtijd later in als het opklaart. Wat is het annuleringsbeleid? We raden alle deelnemers met klem aan een annuleringsverzekering af te sluiten om teleurstelling te voorkomen. Mocht er toch onverhoopt geannuleerd worden, dan is het volgende beleid van kracht. - Bij annulering tot 60 dagen voor vertrek krijg je 75% van de reissom terug. - Bij annulering tot 30 dagen voor vertrek krijg je 50% van de reissom terug. - Daarna kunnen we helaas geen restitutie bieden, eventueel kunnen we een vervanger meenemen als je die aanbrengt. Bovenstaande geldt alleen indien de volledige reissom is betaald, anders kunnen we geen restitutie aanbieden. © 2026 Fit for the future